26 août 2013

Dénouement épique

26 août 2013 Une semaine après la déception du trail des moulins, je rechauuse les baskets pour les 15km des foulées du layon de Martigné Briand. La température est idéale malgré la présence de nuages menaçants. La semaine d'entrainement a été assez légère afin de bien récupérer du petit défi. Mes deux principaux objectifs aujourd'hui : battre l'ancien et entrer dans les 10. Une quinzaine de minutes de footing pour repérer le parcours et c'est déjà l'heure de se mettre en piste. L'arrivée se fait... [Lire la suite]
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20 août 2013

Le petit défi

Les 17 et 18 aout 2013 Le trail des moulins de la pommeraye est le théâtre d'une expérience nouvelle pour moi, une course en 2 étapes. En effet, il est proposé aux coureurs d'effectuer la piste du cul jau de 17km le samedi soir et d'enchainer le dimanche avec la traversière de 11 km (petit défi) ou le 32km (grand défi). Enfin, chacun peut également ne faire qu'une seule des trois courses. Il y en avait donc pour tous les gouts. D'abord tenté par l'expérience du grand défi, le manque d'entrainement estivale me... [Lire la suite]
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05 août 2013

La ronde des douaniers

  Sinsemilia Douanier 007   C'est un beau jour pour courir, ça tombe bien, St Nazaire organise un 9.5km entre terre et mer : La ronde des douaniers. Le départ est à 10 heures et 30° sont attendus, il va sûrement y avoir des dégâts parmi les moins prudents. Après un bon échauffement, j'ai très soif et profite de la présence d'un camion de festivaliers des escales pour sympathiser et demander à leur occupant de m'abreuver. Une fois étanché de ma soif je me rapproche de la ligne de... [Lire la suite]
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14 juillet 2013

Des perchés aux verchers !

14 juillet 2013 Pendant que certains défilent, d'autres courent ! Il est 10h, il fait beau et 22° à l'ombre.. pas de chance, on court en pleine soleil aujourd'hui. Je sens que les jambes sont lourdes ce matin, je réalise donc un long échauffement pour dégoudir tout ça d'autant que 13km sont au programme. KM 0 : Le départ est donné et déjà les hostilités sont lancées. Cependant, il ne faut se laisser embarquer car nous sommes partis en même temps que les personnes effectuant la course de 8km. Le chemin est plein de... [Lire la suite]
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07 juillet 2013

Initiation à l'alpinisme

7 juillet 2013 En ce 7 juillet, deux courses s'offrent à moi, les 14.5km de châteauneuf ou les 12.4 des foulées des trois monts. C'est finalement Louis,l'ancien, qui va faire pencher la balance vers la seconde. Romain sera également des nôtres. Cette course est un concept, il s'agit de faire 3 boucles de 3 côtes tous les 1.3km et qui font mal aux jambes. Ce n'est pas une découverte pour moi puisque l'année passée, j'avais bouclé le parcours en 49min. L'objectif sera donc de faire mieux. KM 0 : Il fait une grosse chaleur,... [Lire la suite]
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17 juin 2013

Bande de ragondins

16 juin 2013 Le rendez-vous était pris et nous y voilà. Le compte à rebours est à zéro et prêt ou non, je suis là pour en découdre et vendre ma peau le plus chèrement possible. Petit déjeuner à 4h15 mais aujoud'hui la semoule ne me fait pas envie, j'opte donc pour des pains grillés aux céréales avec du nutella... C'est le trail des ragondins  - première édition - et j'ai absolument aucune idée du parcours qui m'attend. Malgré tout, j'opte pour le 36km parce qu'il n'y a pas de bien à se faire du... [Lire la suite]
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02 juin 2013

Rou-Marson : la reprise !

2 juin 2013 Enfin débarrassé de cette tendinite, c'est à court de temps de course mais néanmoins très heureux que je me rends sur les 10km de Rou-Marson. La nuit a été courte à cause (ou grâce) à une invitation de dernière minute pour assister à la finale du top 14 (merci Fabien :-)) ! Couché à 3h30 et levé à 6h30, je ne prends pas le temps de déjeuner en m'en vais avec un certain Louis (à l'ancienne) sur le lieux de la course. Pour mémoire, c'est ici que j'avais réalisé mon premier podium avec une troisième place... [Lire la suite]
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27 mai 2013

5000... facile !

19 mai 2013 A cours de temps de course depuis le marathon de Nantes où l'on peut compter mon nombre de footing sur les doigts d'une main, je me rends disputer le second tour des interclubs qui déterminera si l'on reste en Nationale 2. Je suis de corvée de 5000 mètres, une distance que je n'ai jamais faite si ce n'est à l'étang Saint Nicolas où, pour mémoire, j'avais bouclé le chrono de l'étang en 17m38 il y a 2 mois. L'objectif sera donc de faire aussi bien sur une piste.  Le maintien semble délicat au regard du nombre de... [Lire la suite]
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27 mai 2013

Premier abandon ?

21 avril 2013 Premier objectif de la saison, le marathon de Nantes, mon deuxième ! C’est malheureusement avec une tendinite que je me rends là-bas. L’objectif est donc revu à la baisse, soit, finir ! Je ne m’échauffe pas pour ne pas perdre d’énergie inutilement et me rends dans le sas 3h15 avec un certain Cyril Barlier… KM 0 : Le départ est donné, nous démarrons tranquillement en remontant les files de concurrents pour se mettre à notre place et passer en 4m30 au KM 1 et la même chose au KM 2 : Je ne ressens pour... [Lire la suite]
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27 mai 2013

Allo !

Allo ! Non mais allo quoi ! Tu cours 6 fois par semaine, t'as pas de montre GPS ! Allo ! Allo ! Je sais pas, vous me recevez ? Tu cours 6 fois par semaine t'as pas de montre GPS ? C'est comme si je te dis euh t'es un coureur, t'as pas de jambe ! Voilà donc un nouvel équipement que je m'en vais tester ! 22km à 13.5km/h ça fonctionne bien !
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