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12 mai 2014

Trail des forts

11 mai 2014 C'est en club que nous nous rendons sur le grand trail des forts de Besançon en ce dimanche orageux. Les plus téméraires se sont inscrits sur le 47km et les feignants n'en parcourront que 19. Pour ma part, je me lance sur le 27km avec quelques...

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11 février 2018

Maxi cross, maxi plaisir à Bouffémont

11 février 2018 Après une semaine agitée par la neige qui n'a tout de même pas été de tout repos, il est temps de reprendre le chemin de la compétition. Nous sommes 3 rumbasiens à relever le défi proposé par Aurélien Collet au Maxicross de Bouffémont....

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2 mai 2017

Landes & bruyères - Cap Fréhel à Erquy

29 avril 2017 Nouvelle sortie club, mais cette année, pas de montagne en vue mais la Bretagne. 33km à parcourir à un horaire inhabituel : 14h00. Seconde particulartié, ce n'est pas une boucle mais une course en ligne au départ du cap Fréhel avec pour...

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27 mai 2013

Un 10 pour enfin avoir une référence.

16 septembre 2012 C'est aujourd'hui les 10km d'Angers, une réelle première pour moi pour cette distance sur terrain plat. Le but du jour est d'enfin établir un temps de référence sur cette distance. Objetif : 36 minutes. Après une bonne préparation, voilà...

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27 mai 2013

Trail V'Allonn(é)es

29 juillet 2012 C'est par un beau dimanche de juillet que je m'en vais attaquer le trail des chevreuils à Allonnes. Semaine cool et petit déjeuner habituel pour toute préparation. Un léger footing avec les copains du CSJB plus tard, nous voilà prêts à...

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27 mai 2013

Photo finish ?

21 Juillet 2012 La perle du layon de saint Aubin sera ma prochaine destination. 10km150 dans les coteaux sans en boire une goutte ! Pourtant, deux boucles nous attendent, une de 4km et l'autre de 6.150km. Je choisis pour m'échauffer de reconnaitre la...

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27 mai 2013

Foulée des trois monts ou ascension des 9 sommets ?

8 juillet Après une dizaine de jours au placard, mes chaussures vont y rester puisque j'ai fait l'aquisition d'une nouvelle paire toute en couleur ! Une séance jeudi, une deuxième samedi et l'heure est déjà au retour à la compétition. La seule disponible...

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27 mai 2013

Pas de vacances pour les sportifs !

23 juin 2012 Le temps des vacances m'amène à Saint Jean de Luz où le hasard fait qu'un 10 km à lieu. C'est une première sur cette distance pour moi. J'ai éffectué plusieurs séances durant la semaine et les différentes ballades et randonnées ont pompé...

Posté par FlorentB à 19:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 juin 2018

Trail des cerfs

26 mai 2018 En panne de compétition depuis plusieurs semaines et quelques jours après avoir multiplié les cols autour du lac d'Annecy, je profite d'un dossard libre pour me rendre sur la trail des cerfs avec les copains. La préparation pour le triathlon...

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9 octobre 2016

De retour sur la route

9 octobre 2016 Ayant eu la chance de gagner un dossard pour les 20km de Paris, je m'en vais avec l'ami Benji pour passer un bon moment et sans grande prétention au regard du peu d'entrainement accumulé sur goudron ces derniers temps. Peut-être que les...

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11 avril 2018

Guyancourse

8 avril 2018 Une semaine après de gros efforts en Bretagne enchaînés avec une belle semaine, une deuxième course s'annonce. Mais cette fois, ce sera en duo avec mon sparring : l'éternel Benji. 11km au menu à base de route, chemin et une seule "côte"....

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13 mars 2015

Eco Tr(aïe)

21 mars 2015 A l'occasion de mon premier ultra trail, j'aimerais faire un retour sur la préparation. A base de sortie longue (jusqu'au 10h par semaine), elle n'est pas forcément très fatigante mais n'en est pas moins usante physiquement notamment pour...

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27 mai 2013

Premier abandon ?

21 avril 2013 Premier objectif de la saison, le marathon de Nantes, mon deuxième ! C’est malheureusement avec une tendinite que je me rends là-bas. L’objectif est donc revu à la baisse, soit, finir ! Je ne m’échauffe pas pour ne pas perdre d’énergie inutilement...

Posté par FlorentB à 19:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mai 2013

Pas très académique ce cross...

15 novembre 2012 Quoi de mieux qu'un cross pour passer son jeudi après midi. Le départ est prévu à 15h, je termine donc vite ma journée de travail, engloutis une assiette de pâtes et fonce chercher Claire qui participe également. L'université d'Angers...

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2 novembre 2018

20km de Paris

15 octobre 2018 Destination finale : les 20kms de Paris Après quelques litres de Saint-Yorre, des massages et une nuit de sommeil aussi courte que la veille, Benji et moi sommes presque d’attaque pour la 2ème étape de notre week-end spécial labrador....

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5 décembre 2016

Trail des Flambeaux

12 novembre 2016 Ravi du parcours du trail des Flambeaux 2015, je voulais absolument être de l'édition 2016. Cette course nocturne de 10 km est vraiment très plaisante. La Rumba a fait le déplacement en nombre pour y participer. L'ami Seb Clara est là,...

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9 mars 2014

Récit d’un naufrage inattendu

9 mars 2014 Neuf nouvelles semaines de préparation touchent à leur fin/faim et il est temps d’aller voir ce que ça donne. Au menu : le semi-marathon de Rambouillet. Après un échauffement efficace, je rejoins les 2200 concurrents agglutinés dans les sas...

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27 mai 2013

La première parmi les AS du courrier de l'ouest.

11 novembre 2012 Pour oublier la déception du 10km de Cholet dont je n'ai pas très envie de parler. Une sombre histoire d'enfermement au milieux de 2000 coureurs mêlés à un point de côté pour une 175eme place. J'attaque donc ma première parmi chez les...

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27 mai 2013

Faire de la côte, pourquoi pas un trail ?

27 mai 2012 Quoi de mieux qu'un trail pour s'entrainer à affronter du dénivelé. Angers organise pour la troisième année un trail (8;18 et 28km). Je choisis donc le 18 km pour ne pas avoir à trop frocer après le marathon d'il y a quinze jours. Levé à 5h15...

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27 mai 2013

Passage à l'acte...

Mai 2012 : Marathon de Trélazé. Préparation matinale Voilà, premier marathon, destination Trélazé. Le réveil sonne à 5h45 pour le petit déjeuner. Au menu : un thé, biscottes au miel et 150g de semoule. Puis je retourne me coucher pour avoir le temps de...

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15 décembre 2013

La plus rapide des lucioles ?

14 décembre 2013 Pour cette dernière sortie de l'année, l'objectif est à la détente sur la course des Lucioles de Jouy en Josas (avec une petite idée derrière la tête). C'est un peu sur mes terres que je cours puisque j'y travaille. La température est...

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24 février 2020

Une course royale.

2 novembre 2019 2 semaines après le marathon de Lisbonne, j'ai envie de faire un peu de rythme et je choisis les 20km de la course royale qui relie Versailles à Fontenay le Fleury pour m'y exercer. Plutôt dans le creux de la vague, je sais déjà au regard...

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25 février 2020

Quand Benji est là, c'est du 2...

8 décembre 2019 On s'y sent bien donc on revient ! Le vertrail est devenu en quelques années notre jardin préféré pour attendre Noël. Toujours en relais parce que c'est vachement plus chouette (et aussi moins long). Tous les deux bien en jambe ça promet...

Posté par FlorentB à 20:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 avril 2019

Championnat IDF trail FFSU

30 mars 2019 Une semaine après un bon résultat sur le trail d'Auffargis. Je me rends à Evry pour disputer le championnat régional Ile de France de trail universitaire. Il va se disputer sur l'urban trail d'Evry. Arrivé 15 minutes avant la course à cause...

Posté par FlorentB à 00:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2019

Cross régionaux FFSU

21 novembre 2018 En manque d'entrainement depuis la coupure annuelle post 20km de Paris, ça va être difficile de tirer son épingle du jeu aujourd'hui. 7km au programme, c'est trop court et trop rapide pour moi mais l'objectif est avant tout de prendre...

Posté par FlorentB à 09:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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