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27 mai 2013

Place à la compétition !

Mars 2011 Les choses sérieuses commencent ! Au programme le semi marathon (21.195km) de Saint Sylvain d'anjou. Je ressens une forte pression et je pars dans l'inconnu total car je n'ai que trop rarement eu l'occasion de parcourir une telle distance. A...

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27 mai 2013

D'Angers à Pellouailles, il n'y a pas qu'un pas mais plutôt 15km.

Avril 2012 C'est l'heure de la deuxième compétition. Au programme, Pellouialles - Angers ( 15km) On est à 30 min du départ, je commence doucement à m'échauffer en faisant de la ligne droite le long du jardin du mail. De plus en plus vite et de plus en...

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27 mai 2013

La première de l'année.

6 janvier 2013 Fraichement rentré de Norvège, je me rends aux dépatementaux de cross à Saint Sylvain d'Anjou pour 4 grandes boucles et un total de 9km800, le but étant de terminer dans 70% des premiers pour aller aux régionnaux. Après un échauffement...

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27 mai 2013

L'heure du bilan

L'heure est maintenant au bilan de l'anée 2012 pour faire mieux en 2013. Les temps références établis qui seront à battre cette saison : 10 km : 35"47 (2 courses) 15 km : 58"00 (1 course) semi marathon : 1h18"30 (3 courses) marathon : 2h53"49 (1 course)...

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27 mai 2013

Quitte ou double ?

27 janvier 2013 Aujourd'hui se déroule le cross régional de course à pied. Le rendez-vous est pris avec l'hippodrome du Mans pour une dizaine de kilomètres. Le tour de reconnaissance nous amuse car le tracé est plat et semble extrêmement roulant. Pourtant...

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14 octobre 2017

Les foulées logeoises

10 septembre 2017 Désireux de se dégourdir les jambes de manière un peu ludique, Benji, Sandra et moi-même nous sommes engagés sur les foulées logeoises. Au programme, 9.4 kilomètres déguisés. Après un échauffement maison, il est temps de partir grosses...

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23 décembre 2014

Thiais ou t'y es pas ?

7 décembre 2014 En repos depuis la course royale de début novembre, c'est en tant que lièvre que je m'en vais participer aux 10 kilomètres de Thiais. Il fait frais ce matin mais cette température sera idéale pour la performance annoncée de mon compagnon...

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24 janvier 2015

Infernal hivernal

25 janvier 2015 Premier rendez-vous de l'année au trail de l'hivernal qui se déroule aux étangs de Hollande. 24 kilomètres au programme sur un parcours annoncé comme chaotique. En pleine préparation pour l'écotrail, cette course est l'occasion de varier...

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3 décembre 2017

Marathon de la Rochelle

26 novembre 2017 Cinq marathoniens, 1 sherpa et son scenic, c'est sans nul doute la combinaison gagnante pour un weekend de course réussi. Au programme : le marathon de la Rochelle. Après trois ans d'abscence sur la distance, c'est un pari un peu fou...

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21 avril 2019

Un nouveau vertrail

7 décembre 2018 Le vertrail, course que j'ai déjà réalisées à deux reprises, est l'occasion de retourner à la compétition en duo avec l'ami Benji. Nous sommes un gros contingent de la Rumba à faire le déplacement pour cette course nocturne. L'échauffement...

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21 avril 2019

Auffargis

24 mars 2019 Deux ans après une sacrée déconvenue, je suis de retour sur les sentiers du trail d'Auffargis avec une folle envie de bien faire. Sérieux et appliqué à l'entrainement depuis plusieurs semaines, j'arrive fatigué mais aussi très affûté pour...

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21 avril 2019

Championnat de France trail FFSU

7 avril 2019 Troisième semaine de compétition consécutive, mais la forme est là. Un léger footing le samedi après-midi pour décrasser et effectuer les derniers réglages d'allure et je suis fin prêt pour ces championnats de France en Côte d'Or ; objectif...

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5 mai 2019

Une visite chez nos voisins belges

Nouvelle année, nouvelle destination. Le vote a décidé, la RUMBA se délocalise en Belgique ; dans les Ardennes belges plus précisément. 4 distances au programme pour nos valeureux coureurs. 12, 24, 42 et 62km avec des dénivelés inhabituels pour la plupart...

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30 janvier 2019

Run and Bike de Plaisir

13 octobre 2018 Première escale du weekend avec l'ami Benji : le Run and Bike de Plaisir Notre statut de jeunes papas ne nous permet pas de dormir beaucoup ces temps-ci alors on se contentera de quelques heures de sommeil pour se rendre au départ de cette...

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30 janvier 2019

De l'eau à mon trail des moulins

18 août 2018 Certainement pas remis à 100% du triathlon de l'Alpe d'Huez, je m'engage tout de même pour un dernier challenge avant de terminer la saison. Le grand défi du trail des moulins de la Pommeraye. 16km à parcourir le samedi soir et 30 de plus...

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10 juin 2014

Angers des monts

8 juin 2014 De retour sur mes terres pour les 43km du trail d'Angers, c'est pour moi l'objectif de la saison question distance. Je reste cependant sur une fin de préparation chaotique où la motivation m'a fait défaut en partie du fait de la météo. Il...

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21 septembre 2014

Tours

21 septembre 2014 Pour ce troisième marathon de l'année, l'ambition est réelle avec un objectif de 2h45. Les 12 semaines de préparation sont maintenant terminées et je suis confiant quant à ma capacité à réussir aujourd'hui là où j'ai déjà trop échoué....

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13 octobre 2014

20 kilomètres à Paris

12 octobre 2014 Aujourd'hui sonne le retour à la compétition quelques semaines après le marathon de Tours. Les jambes sont plutôt reposées et c'est de toute façon sans aucune pression que je me rends sur place accompagné des Dup's -que l'on arrête plus....

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25 décembre 2014

Un trail à l'éco

25 décembre 2014 A l'approche de ma cinquantième en compétition (46), il est temps de se lancer un défi, un vrai. Je ne vous parle pas d'un petit marathon de rien du tout ou encore moins d'un trail de 45 kilomètres. Cette fois, c'est un vrai challenge,...

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14 octobre 2015

Ca plane pour moi !

4 octobre 2015 La dernière course de la saison à Chartres (10km) s'est soldée par une curieuse mésaventure. Bien calé autour de la 20ème position, j'ai raté le coche de la sortie vers l'arrivée à la fin de la troisième boucle, et je me suis donc retrouvé...

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2 mai 2017

Assaut du saint Romain

16 avril 2017 De passage en Auvergne pour le week-end, cela m'offre la possibilité de faire un trail de moyenne montagne. Je pose ainsi mes running pour l'assaut du saint Romain. D'abord tenté par le contre-la-montre du samedi (3.3km et 450 D+), puis...

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18 octobre 2015

Tir à l'enfilade ?

18 octobre 2015 Troisième semaine, troisième compet', troisième podium ? Je tiens une forme sans pareilles et il serait dommage de ne pas en profiter. L'objectif du jour est à Magny les hameaux pour le trail des 7 hameaux. Une fois n'est pas coutume,...

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5 décembre 2016

Pour un premier tri

21 août 2016 Après un bon été à s'entraîner, il est temps de mettre tout ça en application. Direction le triathlon de la Ferté-Bernard avec toute la clic de la Rumba. Au programme : 500m de natation, 20km de vélo et 5km à pied. Rien de bien méchant finalement....

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5 décembre 2016

Ironman 70-3 Gerardmer

3 septembre 2016 Deux semaines après mon premier triathlon, je m'attaque à un vrai défi : l'half ironman de Gérardmer. 1900m de natation, 93km de vélo et 21,1km à pied pour terminer. Plusieurs rumbasiens sont aussi de la partie (Benji, Pierre, Manu et...

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6 septembre 2016

A la lueur des flambeaux

12 mars 2016 Une fois n'est pas coutume, c'est à la nuit tombée que la course des flambeaux (qui du coup porte bien son nom) se déroule. Un dix kilomètres à la fraîche avec quelques côtes bien senties où j'espère bien me régaler. L'ami Benji est là également....

Posté par FlorentB à 18:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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