02 juin 2013

Rou-Marson : la reprise !

2 juin 2013 Enfin débarrassé de cette tendinite, c'est à court de temps de course mais néanmoins très heureux que je me rends sur les 10km de Rou-Marson. La nuit a été courte à cause (ou grâce) à une invitation de dernière minute pour assister à la finale du top 14 (merci Fabien :-)) ! Couché à 3h30 et levé à 6h30, je ne prends pas le temps de déjeuner en m'en vais avec un certain Louis (à l'ancienne) sur le lieux de la course. Pour mémoire, c'est ici que j'avais réalisé mon premier podium avec une troisième place... [Lire la suite]
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27 mai 2013

5000... facile !

19 mai 2013 A cours de temps de course depuis le marathon de Nantes où l'on peut compter mon nombre de footing sur les doigts d'une main, je me rends disputer le second tour des interclubs qui déterminera si l'on reste en Nationale 2. Je suis de corvée de 5000 mètres, une distance que je n'ai jamais faite si ce n'est à l'étang Saint Nicolas où, pour mémoire, j'avais bouclé le chrono de l'étang en 17m38 il y a 2 mois. L'objectif sera donc de faire aussi bien sur une piste.  Le maintien semble délicat au regard du nombre de... [Lire la suite]
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27 mai 2013

Premier abandon ?

21 avril 2013 Premier objectif de la saison, le marathon de Nantes, mon deuxième ! C’est malheureusement avec une tendinite que je me rends là-bas. L’objectif est donc revu à la baisse, soit, finir ! Je ne m’échauffe pas pour ne pas perdre d’énergie inutilement et me rends dans le sas 3h15 avec un certain Cyril Barlier… KM 0 : Le départ est donné, nous démarrons tranquillement en remontant les files de concurrents pour se mettre à notre place et passer en 4m30 au KM 1 et la même chose au KM 2 : Je ne ressens pour... [Lire la suite]
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27 mai 2013

Allo !

Allo ! Non mais allo quoi ! Tu cours 6 fois par semaine, t'as pas de montre GPS ! Allo ! Allo ! Je sais pas, vous me recevez ? Tu cours 6 fois par semaine t'as pas de montre GPS ? C'est comme si je te dis euh t'es un coureur, t'as pas de jambe ! Voilà donc un nouvel équipement que je m'en vais tester ! 22km à 13.5km/h ça fonctionne bien !
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27 mai 2013

Premier anniversaire.

10 mars 2013 Je fête aujourd'hui mon premier anniversaire dans le monde de la course à pied. Je pourrai donc tirer un premier bilan des progrès réalisés en une année sur un parcours identique.  C'est sous un soleil splendide que je vais attaquer ce premier semi-marathon de la saison. Plusieurs objectifs. Battre Corinne H (pas facile vu son état de forme), battre l'ancien (un certain Louis D), passer le cap des 1h18 et enfin entrer dans les 10 premiers du département pour prendre des points au... [Lire la suite]
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27 mai 2013

Pour un petit tour...

09 mars 2013   Retour à la compétition après la décevante saison de cross. Je commence ce samedi par les 5 kilomètres du chrono de l'étang avant d'attaquer le semi-marathon de St Sylvain d'Anjou demain.   Le principe est simple, un départ toutes les minutes pour accomplir le tour de l'étang le plus rapidement possible. Mon départ est prévu à 11h51 et je me prépare tranquillement en haussant progressivement le rythme.   KM 0 : Le top est donné et je démarre rapidement. Bien que ce tour ne soit pas vraiment... [Lire la suite]
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27 mai 2013

Quitte ou double ?

27 janvier 2013 Aujourd'hui se déroule le cross régional de course à pied. Le rendez-vous est pris avec l'hippodrome du Mans pour une dizaine de kilomètres. Le tour de reconnaissance nous amuse car le tracé est plat et semble extrêmement roulant. Pourtant les courses s'enchainent et ceux qui en sortent sont non seulement couverts de boue mais on peut entendre que c'est un vrai bourbier. La journée se passe et 15h30 approche, je m'échauffe sereinement, l'objectif étant d'accrocher la première moitié de course pour passer à... [Lire la suite]
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27 mai 2013

L'heure du bilan

L'heure est maintenant au bilan de l'anée 2012 pour faire mieux en 2013. Les temps références établis qui seront à battre cette saison : 10 km : 35"47 (2 courses) 15 km : 58"00 (1 course) semi marathon : 1h18"30 (3 courses) marathon : 2h53"49 (1 course) La plus belle course : le trail d'Angers pour la beauté mais aussi le trail d'écuillé pour l'ambiance et la nuit. La plus difficile : le marathon de trélazé pour la longueur mais aussi le trail d'écuillé pour ses bains de boue glaciale. Le meilleur classement : 3ème... [Lire la suite]
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27 mai 2013

La première de l'année.

6 janvier 2013 Fraichement rentré de Norvège, je me rends aux dépatementaux de cross à Saint Sylvain d'Anjou pour 4 grandes boucles et un total de 9km800, le but étant de terminer dans 70% des premiers pour aller aux régionnaux. Après un échauffement succinct, je me rends au départ où il ne devrait pas y avoir trop de bagarre au regard de la largeur de la première ligne droite d'environ 500 mètres.KM 0 : Je ne démarre pas trop fort sur les conseils des vétérans qui ont pu tester le parcours avant nous, accrochant... [Lire la suite]
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27 mai 2013

Place au trail !

15 décembre 2012 2 jours après les France de cross universitaire, je retrouve une distance qui m'est plus confortable. Je m'en vais parcourir les 24 km du trail d'écuillé. Une course en nocturne, c'est une première. je ne sais pas du tout à quoi m'attendre. Je m'échauffe extrêmement sommairement étant donné ce qu'il m'attend ce soir. KM 0 : La lampe frontale est allumée, je suis aux avant postes quand le départ est donné depuis la cour du chateau du plessis bourré. Nous traversons le pont levis sous les... [Lire la suite]
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