19 octobre 2014

Hissez haut ! Les 7 hameaux.

19 octobre 2014 Une semaine après les 20km de Paris, je suis déjà de retour à la compétition mais cette fois dans le cadre d'un trail. Les 7 hameaux, c'est l'occasion de se remettre à la côte de manière un peu ludique. Le club est aujourd'hui très bien représenté avec pas moins de 27 participants sur les deux distances proposées. Aux 27 kilomètres, je préfère le 14, et c'est sous le soleil et dans la bonne humeur que nous rejoignons le point de départ. KM 0 : Je suis à peine chaud quand le top est donné et c'est avec des... [Lire la suite]
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13 octobre 2014

20 kilomètres à Paris

12 octobre 2014 Aujourd'hui sonne le retour à la compétition quelques semaines après le marathon de Tours. Les jambes sont plutôt reposées et c'est de toute façon sans aucune pression que je me rends sur place accompagné des Dup's -que l'on arrête plus. C'est fort d'un nouveau record sur VAMEVAL (24 paliers) que j'entreprends modestement de réaliser 1h15 tout en prenant un maximum de plaisir. Le départ se fait au pied de la dame de fer, peut-on rêver mieux ?    KM 0 : J'ai la chance de disposer d'un dossard... [Lire la suite]
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21 septembre 2014

Tours

21 septembre 2014 Pour ce troisième marathon de l'année, l'ambition est réelle avec un objectif de 2h45. Les 12 semaines de préparation sont maintenant terminées et je suis confiant quant à ma capacité à réussir aujourd'hui là où j'ai déjà trop échoué. Ma semoule traditionnelle avalée, je patiente maintenant en attendant l'heure du départ. Il est 8h30, le soleil au rendez-vous et il fait déjà bon ; départ à 9h00. KM 0 : Je suis bien en place au 3ème rang aux côtés des grands favoris et des nationaux... [Lire la suite]
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07 septembre 2014

Bike trip

4 septembre 2014 J.1 : étape 1 Trappes, 5h25, le réveil sonne... Trappes, 5h35, le réveil sonne pour la seconde fois et je décide enfin à me lever ; juste le temps d'enfiler la tenue de combat et je saute sur mon vélo une pomme à la main, direction la gare. 6h02 : Je suis dans le train direction Epernon. Nouvelle année, bouveau challenge, cette fois je m'en vais au VROOOOOM à vélo. 6h59, premiers coups de pédales de mon périple tout en descente histoire de chauffer tranquillement la machine. KM 2 : déjà le pédalier... [Lire la suite]
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01 septembre 2014

C'est la rentrée !

31 aout 2014 Bien que la saison pour moi ne se soit jamais vraiment arrêtée, la course de Triel sur Seine symbolise la traditionnelle rentrée des courses hors stade. Ce 10km n’est pas réputé pour être roulant et le repérage à l’échauffement le confirme. Je ne sais pas comment vont réagir les jambes après une folle soirée de déménagement. Les premières foulées sont saisissantes mais les sensations arrivent peu à peu. Je sais maintenant qu’une côte de 500m nous attend après quelques hectomètres et qu’un mur d’environ 150m lui... [Lire la suite]
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06 juillet 2014

Doré à l'orphin ?

6 juillet 2014 Fin de la deuxième semaine de préparation pour le marathon de Tours et je participe à la traditionnelle dernière course de la saison. C'est aux 15km d'Orphin que cela se passe ; ce n'est que la deuxième fois pour moi que je m'engage sur cette distance et j'espère bien battre mon record de 58 minutes. Je me rends au lieu de rendez-vous en roller pour faire du kilomètre et me mettre en jambe avant de terminer l'échauffement sur place en courant. Malgré le faible nombre de... [Lire la suite]
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27 juin 2014

C'est parti pour un Tours

     Après 2 marathons sans préparation et un, un peu trop préparé avec une blessure à la clé, j'entame avec enthousiasme un nouveau programme de 12 semaines pour le marathon de Tours ; mais cette fois, je ne suis pas seul ! Je suis entouré d'une fine équipe avec pour chef d'orchestre et programmateur cocach Vahid, 'fin coach David... bon Daniel. On retrouve Steph' via Manon à la nutrition ; Eric, Nicolas, Xavier et Fred comme compagnons d'infortune quand Jean-Christophe est à la... [Lire la suite]
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10 juin 2014

Angers des monts

8 juin 2014 De retour sur mes terres pour les 43km du trail d'Angers, c'est pour moi l'objectif de la saison question distance. Je reste cependant sur une fin de préparation chaotique où la motivation m'a fait défaut en partie du fait de la météo. Il est donc certain que je vais souffrir en fin de parcours. Pour autant, le soleil est aujourd'hui au rendez-vous pour mon plus grand bonheur. La particularité du parcours de cette année, c'est que le lieu de départ est tenu secret et c'est... [Lire la suite]
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12 mai 2014

Trail des forts

11 mai 2014 C'est en club que nous nous rendons sur le grand trail des forts de Besançon en ce dimanche orageux. Les plus téméraires se sont inscrits sur le 47km et les feignants n'en parcourront que 19. Pour ma part, je me lance sur le 27km avec quelques autres. KM 0 : Les 1000 concurrents sont lâchés et je me joins an groupe d'une dizaine de coureurs qui se détache rapidement. Ce début de course est relativement plat et c'est en longeant le Doubs par un petit chemin de terre que nous rejoignons la première difficulté qui... [Lire la suite]
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13 avril 2014

Si près, si loin !

13 avril 2014 Une semaine après le marathon de Paris, il est temps de faire un état des lieux de mon état de forme sur les 26km et 600m de dénivelé positif de la ronde des butineuses. Je suis presque à domicile sur ce trail -plutôt course nature- étant donné que je n'ai qu'à traverser la nationale à pied pour en rejoindre le départ et je jouis également du dossard n°1. Le temps est frais, idéal pour en découdre. La course se compose d'une petite boucle d'un kilomètre et demi puis de deux grandes boucles de 12km.   ... [Lire la suite]
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