05 décembre 2016

Vertrail

3 décembre 2016 Nouvelle course nocturne ce soir sur le vertrail de Versailles. Une poignée de Rumbaseins sont de la partie pour cette course de 17km. Arrivée un peu à la bourre, c'est à peine échauffé que je vais prendre le départ de cette course avec l'envie de chatouiller les meilleurs au regard de ma grande forme actuelle. KM 0 : Le départ se trouve à l'orée du bois. Quand celui-ci est donné, ca part vite et je me contente de prendre l'allure des premiers. Pourtant un élément se détache rapidement et je me joints à lui. Il... [Lire la suite]
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05 décembre 2016

Trail des Flambeaux

12 novembre 2016 Ravi du parcours du trail des Flambeaux 2015, je voulais absolument être de l'édition 2016. Cette course nocturne de 10 km est vraiment très plaisante. La Rumba a fait le déplacement en nombre pour y participer. L'ami Seb Clara est là, ce qui annonce une course disputée. Une fois n'est pas coutume, l'échauffement est plutôt pas mal et quand nous nous rendons sur la ligne de départ, je suis bien en jambes. J'espère que Benji pourra suivre le tempo imposé au départ afin que l'on se fasse une arrivée à trois sympa. ... [Lire la suite]
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05 décembre 2016

Ironman 70-3 Gerardmer

3 septembre 2016 Deux semaines après mon premier triathlon, je m'attaque à un vrai défi : l'half ironman de Gérardmer. 1900m de natation, 93km de vélo et 21,1km à pied pour terminer. Plusieurs rumbasiens sont aussi de la partie (Benji, Pierre, Manu et Jean-Luc). Fort de l'expérience de la Ferté-Bernard, j'essaie d'organiser au mieux l'ordre de mes affaires dans les sacs fournis par l'organisation afin de perdre un minimum de temps lors des transitions. Puis, je repère l'emplacement de mon vélo et de mes sacs dans les... [Lire la suite]
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05 décembre 2016

Pour un premier tri

21 août 2016 Après un bon été à s'entraîner, il est temps de mettre tout ça en application. Direction le triathlon de la Ferté-Bernard avec toute la clic de la Rumba. Au programme : 500m de natation, 20km de vélo et 5km à pied. Rien de bien méchant finalement. KM 0 : Nous sommes tous en ligne sur la plage quand le départ est donné. (In)fidèle à mes habitudes, je ne pars pas devant pour ne pas me retrouver dans la machine à laver. Je nage tant bien que mal de bouée en bouée où à chacune d'elle, il faut jouer des coudes pour ne... [Lire la suite]
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